Der „Ort der Meditation“ in Katholisch-Willenroth lädt für Samstag, 28. März, ab 6.30 Uhr zu einem offenen Yogatag sowie einer Meditationseinführung ein. Alle Interessierten sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und die Teilnahme ist kostenfrei.
Man kann nach Belieben an einzelnen Programmpunkten teilnehmen, die nachfolgend aufgeführt sind:
Der Tag beginnt um 6.30 Uhr mit einer „Aufwach“-Einheit (einfaches Hatha Yoga), die bis 7.45 Uhr dauert. Anschließend besteht die Möglichkeit zu einem individuellen Frühstück.
Das Programm am Vormittag:
9.30 bis 10.25 Uhr: Achtsames Bewegen zu Hause
10.30 bis 11.20 Uhr: Atemübungen
11.30 bis 12.45 Uhr: Yoga-Einheit „Körper, Geist und Seele“ – live online angeleitet von einem Yogameister aus Indien
Zur Mittagszeit ist ein gemeinsames Mitbringbuffet vorgesehen, bei dem die Teilnehmenden etwas zu essen mitbringen können.
Am Nachmittag:
14.30 bis 15.15 Uhr: Erfahrungsberichte zu Yoga und Achtsamkeit
15.20 bis16 Uhr: Tiefenentspannung im Liegen
Ab 15 Uhr ist zudem die Teilnahme an einer Führung über das Gelände des Ortes der Meditation (ehemalige Waldschule) möglich.
Wer möchte, kann von 16.15 bis 17.45 Uhr am monatlichen Infonachmittag mit einer Einführung in die Himalaya Samarpan Meditation teilnehmen. Den Abschluss bildet um 18 Uhr eine gemeinsame Meditation.
Das Programm wird ehrenamtlich getragen vom gemeinnützigen Verein und der gemeinnützigen Stiftung „Samarpan Meditation Deutschland“.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, hilft uns jedoch bei der Planung.
Adresse: Ort der Meditation (ehemalige Waldschule), Waldschulstraße 50, 63628 Bad Soden-Salmünster, Katholisch-Willenroth
Bedarfsbushaltestelle: Katholisch-Willenroth – Waldschule, Parkplätze vorhanden
Weitere Informationen / Anmeldung:
info@samarpan-meditation.de](mailto:info@samarpan-meditation.de | 0176 25 17 89 12 | Protected link to samarpanmeditation.de
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